東洋医学では木・火・土・金・水という五行説があります。

これに季節を当てはめると（五季）春・夏・長夏・秋・冬となります。※長夏とは季節ではなく調節の時期（土用）を指します。

ここに東洋医学の面白いところがあります。

一年は365日です。これを5（季節の数）で割ると73日。さらに73日を4（四季）で割ると18日。

つまり、長夏（調節の時期）が18日あるということです。

季節は立春・立夏・立秋・立冬により始まります。それぞれの18日前から体はその時期に向けて変化していくのです。

ですから季節の移り変わりというこの時期は体も不安定なのです。

風習では土用の丑の日にはウナギを食べる。お灸を据える。うり、梅干し、うどんなど「う」の付く食べ物を摂ると健康になる

と言われています。それがちょうど7月20日ごろになるのです！

土用は夏だけではないですよ！そして胃腸の弱りやすい時期なのでご注意ください。