ツバメの子

蒸し暑いですね。外気の湿度は体内も同じでこの時期は湿邪が流れを阻害します。
細胞のむくみ、血流循環低下、腫れ、炎症が起きやすいです。
暑いですが冷たいものを摂り過ぎず、汗やおしっこで水を排出しましょう。

我が家の玄関にツバメが巣を作りました。見事に4羽かえりました。