最近は暑さも少し落ち着き休日の晴れ間はうれしいものです。

こんな日は家にいるのがもったいないと思い森林浴に出かけてきました。




岩国の奥地にある“寂地峡”です。僕が好きな場所の一つでもあります。涼しかったです！

最近の雨で水量が多くさらに迫力が増していました！！マイナスイオン最強に感じました～





森林浴には樹木から出る「フィトンチット」という物質が脳内のα波を促し自律神経を整え、癒し効果が期待できるみたいです。


まあ単純に気持ちの良い場所に行くとリフレッシュしますがね（笑）




こんなとこでコーヒー飲みながらのんびりするのが好きなんです。

皆さんも是非森林浴をおすすめします！！