2021/10/12
認知行動療法
昨日はお休みを頂き、認知行動療法のセミナーに参加してきました。 昨今心療内科や精神科にて行われている治療法です。 認知行動療法とは、ある物事に対するその人の認知（思考や考え方のパターン）を修正し、行動を変えて行くようにし […]
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2021/10/11
自分の体に向き合うこと
横浜で開業されている大学時代の先輩がわかりやすい簡単にできる健康法を出していたのでシェアさせてもらいます。 以下より 今ある症状全てが悪で、その症状を消すことが善であるという考え方が正義であるというのが今の医学であるよう […]
2021/10/10
転倒の日
本日10月10日は転倒の日のようです。 転倒といえば筋力低下によるロコモティブ症候群があります。ロコモティブシンドローム＊（運動器症候群）とは、筋肉や骨、関節、椎間板といった運動器に障害が起こり、日常生活に何らかの支障が […]
2021/10/09
局所治療と全身治療
当院には2つの鍼灸メニューがあります。局所と全身。 この違いは料金が安いか高いかだけではないですよ！ 判断基準 局所治療：発症して1ヶ月未満の急性症状。体のパーツの一部位のみ。 全身治療：発症して3ヶ月以上の慢性症状。自 […]
2021/10/08
疲労回復
昨日は瞑想をご紹介しました。 改善方法には瞑想の他に鍼灸、食事やストレッチがあります。長時間の同じ作業や同じ姿勢でいると筋肉は硬くなります。また、自律神経の乱れも筋肉に異常をきたします。そんな筋肉の硬さ（こりも含む）を持 […]
2021/10/07
疲労
現代人は特に疲れを感じることは多いですね。エネルギー使った時に人は疲れます。 そうエネルギーを使うからなんです！ 肉体的に運動や力仕事などで筋肉を酷使するとエネルギーを作る際に大量の酸素が必要になり、その酸素が活性酸素に […]
2021/10/05
顔面鍼の意外な効能
お顔の鍼はリフトアップやシワの改善のように美容にだけ効果があると思いますが。実はそれだけではないのです！ 鍼の効果の一つに筋緊張を和らげる作用があり、もう一つに鍼の電気は脳神経に作用しセロトニンやβエンドルフィンなどのオ […]
2021/10/04
鍼ってすごい？
鍼をして痛みが軽減したり、可動域が上がったり、お顔がリフトアップしたり・・・ 鍼治療を受けてその効果に感動された方は多くいらっしゃると思います。 そんな時「鍼ってすごい！！」ってみなさん言われます。 しかしこれは鍼ではな […]
2021/10/03
混雑日時のお知らせ
月 火 水 木 金 土 午前 △ × × − × × 午後 △ △ × − × × △：多少空きあり ×：ほぼ埋まっている ※表はあくまで参考にしてください。時間帯によっては空きがあります。 ★人気時間 午前9時、 […]
2021/10/02
痛みについて
痛みはその人にしかわからない感覚です。 病院に行ってもなかなか治らない痛みがあります。 痛みには大きく急性痛と慢性痛があり急性痛とはケガや火傷、急性のぎっくり腰など特に炎症がみられる症状の痛みです。 慢性痛とは一般に3カ […]